ダイエットについて。
私は20歳で、身長は170あります。
前は肥満の一歩手前くらいあったのを、頑張って7キロほど落としましたが、体脂肪率が未だ高いです。
やはり筋トレなどをするべきでしょうか？？
する場合には、どのようにしたらよいのかも教えてくださるとありがたいです！
厚生労働省:健康被害情報・無承認無許可医薬品情報
中国製ダイエット用健康食品等関連情報については、こちらをご覧ください. これまでの「いわゆる健康食品」の健康被害情報 「いわゆる健康食品」による健康被害事例(平成１９年３月３１日現在) サウロパス・アンドロジナス(別名アマメシバ) ...
http://www.mhlw.go.jp/kinkyu/diet.html
ダイエットサプリメント？
で、最近巷で話題になっているもの（名前は忘れてしましました）があるのですが、あれは実際どうなんですか？
なんか体にあまり良くないと思うのですが・・・
自宅で出来るセルライト除去方法は？
初めてエステに行きました。
ラ・パルレ ６０分 セルライト除去コース 私は下半身、特にお尻と裏内モモが太いので、そこをゴリゴリ痛たたっしてきました。
後ろから写真を取ってもらい、全部１センチサイズダウンして、大満足でしたが、カウンセリングの結果…上半身はモデル並み＠＠ ぱちぱちぱち ｗ 下半身は…がっちりちょいメタボ？
ガーん；；インドウアな生活もあり、下半身の筋肉が弱くなっているそうです。
そのせいで運動しても上半身ばかり鍛えられ、セルライトに保護されている下半身は痩せないと？
な～にぃ～＠＠；そんな下半身の筋肉が弱い人は運動は向いてないとキタ！！むしろすると逆効果＠＠； セルライトがついてない上半身から痩せて、上は胸も落ちガリガリに…下半身はセルライトに脂肪と筋肉のサンドイッチになってもっと足が太くなるそうです；；でも私のセルライトおさらばコースは(本コース)約34万も掛かるそう；；高くて払えましぇん；；お話によるとセルライト除去コロコロはむくみは取れても、根本的解決になるほどではないそうで…多少は効くんでしょうーねー。
でも全部は取れませんよ。
と・・・。
うんうん セルライトコースやってもらうと取れないのも分かる気がする・・・。
めっちゃ痛かった。
ｗでもそこまで出せない・・・。
そこで、1000~3000円くらいのセルライトコロコロは抜きで、セルライトに有効なマッサージや体操・器具などセルフケアできるものを探しています。
なんでもいいです。
有効であれば何でも試します。
情報待ってます。
ちなみにハイヒール履くと痩せますよね？
セルライトまで取れるかな？
あとダイエットシューズ試している人の感想も聞きたいです。
最近テレビで出てた。
砂場を歩く感覚のふわふわシューズ。
内側から筋肉を使うそうですが・・・セルライト効果あるかな？