骨粗しょう症の知識
... 低下することなどが考えられています。 絶食など極端なダイエットを行うと、栄養不足になる恐れがあります。 そうすると 骨を作るいちばん大事なカルシウムはもちろん、タンパク質やビタミンなども不足し、 骨の形成に支障をきたします。 ...
http://jdc.lin.go.jp/milk_i/kotuso/br2/
勝手ながら「痩せている」との指摘は結構です、すいません。
ダイエット、減量をしています。
156cm 35kg タニタの体重計いわく、基礎代謝は940程です食事の摂取カロリーを1日多くても700程度にして、その中で夕飯を嘔吐してしまっています。
うつ病を併発しているため、散歩などは1日深夜に5000歩から7000程しか出来ない割に足に筋肉が着いているみたいで、体重も減りません。
基礎代謝以下なのにです。
室内ではスロトレの腹筋、ダンベルスクワットをし体脂肪は6～7％くらいです。
なのに体重が35kgから動きません。
100gでも増えると最近では落ち込み、吐くことも疲れてしまうためあまりご飯も食べなくなりました。
だけど足に筋肉がつきますし、足が痛いです。
TVでみた拒食症の方は29kgとかになっていたため、私は食べすぎているのか？
などと考えたり筋肉がついてるからか？
とか怖くなり、今日はまた動いていません。
朝の1枚のパンも後悔です。
お願いです。
何故痩せないのか教えてください。
滑稽なのは十分承知です。
ちなみに夜中に食品を無意識に漁ってることはないそうです。
どうかお願いいたします
トータルダイエットスタディに関するガイドライン
この摂取量の推定方法の一つが、トータルダイエットスタディです。 ... に基づいてリスク管理を行う農林水産省消費・安全局の職員がトータルダイエットスタディを計画・実施する際に従うべき原則と枠組みを明らかにするために作成されました。 ...
http://www.maff.go.jp/syohi_anzen/risk/totaldiet.html