母のダイエットに反対する子供たち小３と小１の子供がいます。
最近、おなかの贅肉が気になりだしたので、寝る前に腹筋運動をしてみたり、昼休みにちょっとジョギングをしてみたりしているのですが、子供たちが口を揃えて「おかあさん、もう充分やせてるよ。
もうやらなくてもいいよ」と言います。
細いのならともかく、160ｃｍ53kgウェスト70ｃｍという状態で、もうやらなくてもいいとは到底思えません。
食事制限は全くしてませんし、運動の時間で子供たちの活動に支障がでるようなこともありません。
子供たちに「おかあさんやってるわよ～」とアピールしてることもありません。
お母さんはスタイルが良いほうが良いと思うんですが、子供たちの「もう充分」発言の真意はどこにあるのでしょうか。
くだらない質問ですみません。
リスク:ダイエット|ピックアップ1
ダイエットに励む人にとっては、こんなリバウンドを回避することがダイエットの成否を決める要素のひとつでもあるでしょう。 ... 食事を減らすだけのダイエットでは、脂肪だけでなく筋肉や骨なども減ってしまいますが、リバウンドで体重が増えても筋肉や骨は元には戻りません。 ...
http://www.jaea.go.jp/04/ztokai/katsudo/risk/risknavi/box/diet4.html
１年や２年かけて５キロから１０キロ、無理なくやせた方に質問です！！ 具体的にどうやって痩せたか、教えてください☆私は、高校生の時に２年かけて１０キロ落としました。
でも、その後、暴飲暴食してみたり一日中何も食べないでいたりめちゃめちゃなことをしてました。
社会人になって、いざ普通の食生活をしようとしたら、ただ一日３食食べただけで徐々に太っていき１年で５キロ太りました。
痩せたいのですが、もう無理なダイエットはしたくありません(>_<) 無理なく続けられてリバウンドしないダイエットをした方、その具体的なやり方を教えてくださいm(__)m