リスク:ダイエット|トピックス1
食事を制限してカロリー摂取を控える食事療法はダイエットの王道ですが、食べることは活動のエネルギーを得る人間の基本的な営みなので、一歩間違えると大変なことになります。 ... ダイエットが引き金となって拒食症に陥ってしまう場合がある。 ...
http://www.jaea.go.jp/04/ztokai/katsudo/risk/risknavi/box/diet2.html
過食症でしょうか？？
どうすればいい？
4月から1人暮らしを始めました。
6月くらいから色々忙しかったり、恋愛関係で悩んだりでそのくらいの時期から過食症？
のようにドカ食いをしてしまいます。
最近では週２くらいは過食してしまい、気持ち悪くなるまで食べて、少しだけ吐いてしまうこともありました。
これは過食症なのでしょうか？？
ずっとレコーディングダイエットで、1日1200カロリーでおさえるようにしていて順調にやせれていたのに、ここ数ヶ月で3キロくらいの増減を繰り返していて、いま154cmで55キロkgくらいです。
過食してしまったあと数日は1キロ以上増えてしまっているので、リセットのためにカロリーをとらないようにしたりして、なんとか大幅に増えることを抑えています。
せっかく努力を続けていたのに、過食してしまうせいで努力が無駄になってしまうからなんとかしたいのに、1回ガーと食べてしまうと、歯止めが利かなくなりお腹がいっぱいなのに、とにかく何かを食べてしまいます。
特に甘いものが辞められなくて、時にはケーキや菓子パンを大量購入してきて全部食べたり…。
なんとかしたいんです(>_<)ただ意志が弱いだけでしょうか？？
以前はこんなにドカ食いをすることがなかったのに…。